Технология психологического сопровождения профессионального обучения безработных: Методическое пособие. Единое окно доступа к образовательным ресурсам
Главная
Каталог
Библиотека
Форум
Новости
Глоссарий
Порталы
О проекте
Технология психологического сопровождения профессионального обучения безработных: Методическое пособие
Текстовая версия документа PDF (размер: 433.7 КБ)
Качество преобразования для различных документов может сильно различаться. Изображения (картинки, формулы, графики) в документе игнорируются. Защищённый документ не может быть преобразован.
Предыдущая
1
2
3
4
5
Следующая
Тест «Умение излагать свои мысли». Типичные ошибки выступающих.
Риторические приемы.
ТЕМА 4. Модель эффективной коммуникации
Понятие о реактивной стороне общения. Установление психологического
контакта. Психорезонанс.
Диагностика отношения партнера к коммуникатору. Понятие трансфера.
Позитивный и негативный трансфер. Понятие конгруэнтности. Необходимость
конгруэнтности. Определение неконгруэнтности (диссонанса) в общении.
Согласование в общении. Механизм согласования. Вербальные и
невербальные техники присоединения. Понятие о ведущей репрезентативной
системе.
Типология людей по ведущей репрезентативной системе: визуалы, аудиалы,
кинестетики. Тест на выявление ведущей репрезентативной системы. Ведение в
общении. Программирование.
ТЕМА 5. Бесконфликтное общение
Понятие конфликта. Определение конфликтной ситуации. Причины
конфликтов. Функции конфликтов. Виды конфликтов (конструктивный и
неконструктивный). Участники конфликта. Стадии конфликта. Стратегии и
тактики поведения в конфликте.
Тест Томаса (способы поведения в конфликте).
Разрешение конфликта. Конструктивное поведение в конфликте. Способы
предупреждения конфликтов.
МОДУЛЬ 2. Активизация личности на рынке труда
ТЕМА 1. Правила системного подхода к трудоустройству
Занятость как личностная проблема. Процесс подготовки принятия решения.
Технология принятия решений. Рационализация труда. Техника оценки
достижимости поставленных целей. Телефонный путь поиска работы. Подготовка к
собеседованию. Принцип составления резюме.
Тест «Как у тебя с чувством юмора?».
ТЕМА 2. Самопрезентация
Составные части имиджа. Личность как основа имиджа. О чем говорит наша
внешность незнакомому человеку. Принципы создания имиджа. Стереотип
имиджа. Внешний вид.
Тесты «Каким ты кажешься окружающим?», «Каков ты на самом деле?»,
«Комплекс угрожаемого авторитета».
ТЕМА 3. Этика делового общения
Правила деловой этики. Тесты «Моя тактика ведения переговоров», «Умеешь
ли ты вести переговоры?». Практикум. Телефонный разговор. Презентация.
33
МОДУЛЬ 3. Система навыков высокоэффективного поведения
ТЕМА 1. Самопрограммирование личности на уверенное и эффективное
поведение
Новый «социальный» подход к оптимизации внутренних резервов личности.
Сдвиг парадигмы мышления.
Уверенность в собственных силах – одно из важных качеств личности.
Психодиагностика уровня уверенности. Сила независимости воли. Четыре
поколения управления временем. Перемещение в квадрат 2. Самоуправление в
квадрате 2. Практические предложения.
ТЕМА 2. Принципы взаимозависимости и межличностного лидерства
Парадигма взаимозависимости. Навыки взаимозависимости. Шесть парадигм
взаимодействия между людьми. Обучение управлению по принципу
«Выиграл/выиграл».
Практические предложения.
ТЕМА 3. Принципы эмпатийного поведения
Характер и общение. Эмпатийное слушание. Понимание и восприятие.
Практические предложения.
ТЕМА 4. Принципы творческого сотрудничества
Синергическая коммуникация. Синергия и общение. Отрицательная синергия.
Практические предложения.
МОДУЛЬ 4. Активизация и использование внутренних
резервов личности путем саморегуляции и самопрограммирования
ТЕМА 1. Психодиагностика особенностей личности и уровня социально-
психологической адаптации
ТЕМА 2. Основы саморегуляции и самопрограммирования
Использование саморегуляции и самопрограммирования для управления
своим состоянием, повышения эффективности деятельности, развития
способностей, устойчивости к стрессу, психологической защиты.
Психофизиологические основы саморегуляции и самопрограммирования.
Уровни регуляции, их взаимосвязь. Управление своим состоянием через
воздействие на различные уровни регуляции.
Понятие стресса. Эвстресс и дистресс. Изменения, происходящие в организме
в состоянии стресса. Фазы стресса. Возможности и способы управления своим
состоянием в разных фазах стресса.
Хронический стресс. Понятие о психосоматических заболеваниях, их
профилактика. Факторы, повышающие устойчивость к стрессу.
34
Релаксация как основа, фоновое состояние саморегуляции. Различные методы
релаксации, механизм их действия, особенности овладения, условия и время для
занятий.
Активные (динамические) методы саморегуляции.
Техника прогрессирующей мышечной релаксации, практическое освоение
навыков.
ТЕМА 3. Самопрограммирование
Понятие программирования, механизмы реализации программы. Гетеро- и
аутопрограммирование. Основные принципы самопрограммирования.
Универсальные и специальные программы саморегуляции и саморазвития.
Правила составления индивидуальной программы, «ключевые» слова.
Использование состояний на границе сна и бодрствования, состояния
релаксации как фона для самопрограммирования.
Особенности самопрограммирования в бодрствующем состоянии и активных
состояниях регуляции.
Практика: отработка навыков релаксации (продолжение), составление
индивидуальной программы.
ТЕМА 4. Саморегуляция эмоционального состояния
Понятие эмоции. Сознательные и неосознаваемые компоненты
эмоционального состояния.
Зависимость эмоций от физического состояния и от психологических
установок, позитивного и негативного образа мышления. Фазы развития эмоции,
возможности регуляции в разных фазах.
Значение положительных эмоций, использование их для восстановления и
поддержания оптимального состояния.
Хроническая психоэмоциональная напряженность, ее проявления, способы
профилактики.
Методы регуляции эмоционального состояния:
Словесное эмоционально-образное воздействие, использование его для
самопрограммирования.
Эмоционально-образное конструирование, работа с образами в состоянии
релаксации для коррекции эмоционального состояния.
Понятие эмоциональных «якорей», их формирование и использование для
регуляции эмоционального состояния.
Практика: эмоционально-образное конструирование в состоянии релаксации.
ТЕМА 5. Экспресс-методы саморегуляции. Психологическая «техника
безопасности»
Использование специальных дыхательных и физических упражнений,
«якорей», «ключевых» слов для быстрой коррекции своего состояния в любых
условиях.
35
Эффект «эмоционального заражения», его оптимальное использование.
Защита от нежелательного эмоционального заражения, способы
противодействия.
Понятие личного пространства, использование его для взаимодействия с
окружающими, для защиты и восстановления.
Самопомощь при остром стрессе.
Практика: закрепление навыков релаксации, формирование слова-«ключа».
Дыхательные и физические упражнения.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Организация системы психологического сопровождения процесса обучения
безработных в Поволжском межрегиональном учебном центре наглядно показала
ее значимость в формировании активной жизненной позиции личности и
оптимизации продуктивности поисковой составляющей трудоустройства.
Проведение групповых и индивидуальных занятий пополнило знания
безработных по вопросам адаптации к новым рыночным отношениям,
технологии поиска работы, самопрограммирования на достижение поставленной
цели, сформировало новые алгоритмы поведения.
В процессе психологического сопровождения в результате тестовых
психологических испытаний выявилось достаточное количество обучаемых с
признаками синдрома социальной и психологической дезадаптации,
нейтрализация которого порой бывает даже более актуальна, чем
профессиональное переобучение, так как только социально и психологически
адаптированная личность бывает эффективна в любых социальных условиях и
в более короткий промежуток времени определяет свою комфортную
«социальную нишу», принося пользу как себе, так и обществу.
Проведение экспериментальных занятий по курсу, направленному на
активизацию социальной адаптивности безработных, показало их
эффективность и значимость в формировании социально-психологических и
психологических знаний и умений в вопросах адаптации к новым рыночным
отношениям, технологии поиска работы и самопрограммирования на
достижение цели. Изменение взгляда на свое положение на рынке труда в
сторону позитивного подхода наметило разрыв с традициями, стереотипами и
36
неэффективными в новых условиях стратегиями социально-
профессионального поведения.
К большому удовлетворению около 80 % слушателей поняли, что только
изменение мышления в сторону проактивности (опора на собственные силы)
способствует оптимизации их социальной и трудовой адаптивности,
качественно наращивает внутренние ресурсы и средства, которые
способствуют получению желаемого результата.
Таким образом, период нахождения безработного в учебном центре службы
занятости позволяет параллельно с получением новой профессии освоить курс
социально-психологической адаптации, что резко повышает его шансы найти
работу, в короткий промежуток времени адаптироваться на новом месте
работы, овладеть технологиями самопрограммирования на успех, одним
словом, стать человеком с высокой степенью самоактуализации.
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК
1. Александровский Ю.А. Состояния психической дезадаптации и их
компенсация. М., 1976.
2. Анохин П.К. Эмоциональное напряжение как предпосылка к
развитию неврогенного заболевания // Вестник АМН СССР. 1965. № 6.
3. Бендлер Р., Гриндер Д. Из лягушки в принцы. Новосибирск, 1992.
4. Бодалев А.Д. Личность и общение. М., 1993.
5. Браун Л. Имидж – путь к успеху. СПб., 1996.
6. Буль П.И. Основы психотерапии. М., 1974.
7. Власова Н. ...И проснешься боссом. Новосибирск, 1994. Кн. 1–3.
8. Гипносуггестивная психотерапия: Метод. рекомендации. Харьков,
1983.
9. Женская психология / Сост. Н.А.Литвинова. М., 1994.
10. Зарайский Д.А. Управление чужим поведением. Дубна, 1997.
11. Иванов Ю.М. Психотренинг и духовное развитие М., 1991.
12. Кандыба В.М., Кандыба Д.В. Управляемый медитативный
аутотренинг. М., 1989.
13. Лучшие психологические тесты для профотбора и профориентации.
Петрозаводск, 1992.
14. Нефедова М., Власова Е. Я и мой имидж. М., 1997.
15. Ниренберг Дж. Гений переговоров. Минск, 1997.
16. Презентация. Пособие для презентантов. Линц, 1995.
17. Прихожан А.М. Психология неудачника. М., 1997.
18. Психологические аспекты собеседования с безработными: Метод.
пособие / Сост. В.Е.Сигачев. Саратов, 1995.
19. Рейнуотер Дж. Это в ваших силах. М., 1992.
37
20. Кови С.Р. Семь навыков высокоэффективного поведения. М., 1997.
21. Федоров А.П. Методы поведенческой психотерапии. Л., 1987.
22. Фромм Э. Иметь и быть. М., 1990.
23. Что вы знаете и чего вы не знаете о себе и других / Сост. С.Степанов.
Дубна, 1995.
38
Приложение 1
АНКЕТА ПОТРЕБНОСТЕЙ
Анкета включает в себя 26 основных жизненных потребностей человека.
Оценивается субъективный уровень удовлетворенности потребностей
человека.
Инструкция
По 7-балльной шкале оцените уровень удовлетворенности каждой из
данных потребностей в настоящее время.
7 баллов – отлично, потребность удовлетворена полностью.
1 балл – плохо, потребность удовлетворена минимально.
0 баллов означает, что потребность существует, но совершенно не
удовлетворена.
Если же какая-либо потребность в настоящее время для Вас не актуальна,
в данной графе ставится прочерк.
Бланк для ответов
№ п/п Потребности Балл
1. Жилищные условия
2. Детский сад, ясли, школа
3. Медицинское обслуживание
4. Общественный транспорт
5. Снабжение продовольствием и промышленными товарами
6. Услуги службы быта
7. Возможности приобретения крупных материальных ценностей
8. Состояние здоровья
9. Совместные сексуальные отношения
10. Рождение и воспитание детей
11. Создание сплоченной семьи
12. Наличие друзей, отсутствие врагов
13. Интересный круг общения
14. Возможность быть лидером
15. Возможность постоянно находиться среди людей
16. Возможность уединения
17. Возможность учиться
18. Возможность повышать квалификацию
19. Возможность узнать что-то новое
20. Возможность овладеть разносторонними знаниями
21. Возможность творчества
22. Возможность быть хорошим специалистом
23. Возможность быть мастером своего дела
24. Возможность достижения совершенства, гармонии в чем-либо
25. Возможность иметь авторитет, престиж
26. Возможность быть первым
Обработка результатов
Потребности подразделяются на следующие группы:
– материальные потребности (1–8);
– семейные потребности (9–11);
– потребности в общении (12–16);
– потребности в профессиональной реализации (17–23);
– потребности в самореализации и личностном росте (24–26).
Подсчитывается средний балл по выделенным группам.
39
Интерпретация результатов
0 баллов – потребность совершенно не удовлетворена;
менее 3 баллов – низкий уровень удовлетворенности;
3–5 баллов – средний уровень удовлетворенности;
более 5 баллов – высокий уровень удовлетворенности.
Приложение 2
ШКАЛА СОЦИАЛЬНОЙ АДАПТАЦИИ
Шкала социальной адаптации Холмса – Райха представляет собой перечень
жизненных событий, как негативных, так и позитивных, которые по результатам
многолетних исследований отнесены к стрессовым. Каждое событие оценено в баллах
(максимум 100).
Подсчитывается сумма баллов за прошедший год, отражая стрессовую нагрузку,
«давление жизни» на человека.
Инструкция
Подсчитайте сумму баллов, учитывая события, которые произошли в Вашей жизни,
лично с Вами за последние 12 месяцев.
Если какое-то событие повторялось несколько раз, столько раз и суммируйте.
№ п/п Жизненные события Баллы
1. Смерть супруга 100
2. Развод 73
40
3. Разъезд супругов (без оформления развода) 65
4. Тюремное заключение 63
5. Смерть члена семьи 63
6. Травма или болезнь 53
7. Женитьба 50
8. Увольнение с работы 47
9. Примирение супругов 45
10. Уход на пенсию 45
11. Изменение в состоянии здоровья члена семьи 44
12. Беременность 40
13. Сексуальные проблемы 39
14. Появление нового члена семьи 39
15. Реорганизация на работе 39
16. Изменение финансового положения 38
17. Смерть близкого друга 37
18. Изменение профессиональной ориентации 36
19. Усиление конфликтности отношений с супругом 35
20. Ссуда или заем на крупную покупку (например, дома) 31
21. Окончание срока выплаты ссуды или займа 30
22. Изменение должности 29
23. Сын или дочь покидают дом 29
24. Проблемы с родственниками мужа (жены) 29
25. Выдающееся личное достижение 28
26. Супруг бросает работу (или приступает к работе) 26
27. Начало или окончание обучения в учебном заведении 25
28. Изменение условий жизни 25
29. Отказ от каких-то индивидуальных привычек 24
№ п/п Жизненные события Баллы
30. Проблемы с начальством 23
31. Изменение условий или часов работы 20
32. Перемена места жительства 20
33. Смена места обучения 20
34. Изменение привычек, связанных с проведением досуга (отпуска) 19
35. Изменение привычек, связанных с вероисповеданием 19
36. Изменение социальной активности 18
37. Ссуда или заем для покупки менее крупных вещей 16
38. Изменение индивидуальных привычек, связанных со сном 16
39. Изменение числа живущих вместе членов семьи 15
40. Изменение привычек, связанных с питанием 15
41. Отпуск 13
42. Рождество 12
43. Незначительное нарушение правопорядка 11
Обработка результатов
Подсчитывается сумма баллов.
Интерпретация результатов
По степени вероятности развития психосоматических заболеваний уровень стресса
менее 150 баллов считается невысоким, 150–300 баллов – повышенным, свыше 300
баллов – критическим, с высокой вероятностью развития заболеваний.
41
Приложение 3
ОПРОСНИК МИС
(Методика исследования самоотношения)
В.В.Столин, С.Р.Пантелеев, 1991
Методика позволяет оценить особенности отношения человека к себе и своему Я.
Самоотношение, выступая как эмоционально-оценочная подсистема самосознания,
является весьма важным регулятором почти всех аспектов поведения человека, включая
прогнозирование социальной эффективности, постановку и достижение целей в
профессиональной деятельности и межличностных отношениях, а также ожидание
отношения к себе других субъектов и субъективные способы оценки и разрешения
различных жизненных ситуаций.
Девять шкал позволяют оценить осознанный уровень самоотношения респондента,
выявляя не только знак эмоционального отношения к себе в целом (глобальное или
интегральное самоотношение), но и его отдельные составляющие.
Инструкция
Вашему вниманию будет предъявлено 110 вопросов, на которые ожидается Ваша
первая непосредственная реакция.
Так как опросник не связан с измерением интеллекта, предъявленные утверждения не
требуют длительного размышления. Но работать надо внимательно, отвечать вдумчиво.
Ваши ответы даются по принципу «да – нет». Если утверждение присуще Вам, то против
соответствующего номера поставьте знак «плюс» (да). Если не присуще, поставьте «минус» (нет).
Если по ходу Вы не успели ответить, то оставьте его пока без ответа (на потом).
Нельзя задавать вопросы и перебивать.
Опросник
1. Мои слова довольно редко расходятся с делом.
2. Случайному собеседнику я, скорее всего, покажусь человеком приятным.
3. К чужим проблемам я всегда отношусь с тем же пониманием, что и к своим.
4. У меня нередко возникает чувство, что то, о чем я с собой мысленно
разговариваю, мне неприятно.
5. Думаю, что все мои знакомые относятся ко мне с симпатией.
6. Самое разумное, что может сделать человек в своей жизни, – это не противиться
собственной судьбе.
7. У меня достаточно способностей и энергии воплотить в жизнь задуманное.
8. Если бы я раздвоился, то мне было бы довольно интересно общаться со своим
двойником.
9. Я не способен причинять душевную боль самым любимым и родным мне людям.
10. Я считаю, что иногда не грех пожалеть самого себя.
11. Совершив какой-нибудь промах, я часто не могу понять, как мне могло прийти
в голову, что из задуманного могло получиться что-то хорошее.
12. Чаще всего я одобряю свои планы и поступки.
13. В моей личности есть, наверное, что-то такое, что способно вызвать у других
острую неприязнь.
14. Когда я пытаюсь оценить себя, я прежде всего вижу свои недостатки.
42
Предыдущая
1
2
3
4
5
Следующая
Поставщики ресурсов
Авторам
Контакты
Обратная связь
Вопросы и ответы
nokia 8910
i`m o.k./
man
man
kiev apartments service
kyiv apartments service
dolmar
2111
shell
-95
cad
kyiv apartments service
kiev apartaments service
407
man
locus
asus p505
fargo
775
k610
264-27-00
ziplock
intex
stiga
dimplex model brayford
rvg
fifa 2006
touch screen
zanussi
raymond weil
russia music awards
21102
fifa 2006
-
wow
1
dimplex model brayford
5440.15 ()